【マイナス思考を活かす】方法

心理カウンセラーの本田杏（ほんだあん）です😊

マイナス思考の人は自分の性格が嫌になってしまいがちです。
でも、大丈夫です👌
この思考があればマイナス思考を活かせる場面が出てきます🤗

マイナス思考の人の思考は
📏定規📏で考えると簡単に説明できます。

📏マイナス思考でない人は1cmのメモリ
📏マイナス思考の人は1mmのメモリ

例えば10時に待ち合わせの場合、

・マイナス思考でない人：
「分かったよ10時ね」

・マイナス思考の人:
「10時、じゃあ何時に家をで、何を持って行った方がいいかな、道は混んでるかな、それから…」

マイナス思考の人は、1つの物事に対して考えていることがめっちゃ多い。

でもそれって悪いことでしょうか？
いいえ。全く悪くないです。
むしろ、『細かい所まで考えられる』ってことなんです🤗

ただ、どうしても苦しくなっちゃうときもあると思います。そんな時は、私たちカウンセラーを頼って下さいね🤲

今日より明るい明日を。
心理カウンセラーの本田杏（ほんだあん）でした😊