男女で違う「嫉妬」の正体

恋愛をしていると、つい相手の交友関係を問い詰めてしまったり、
逆に、自分は何もしていないのに疑われて、
どうしていいかわからなくなったりすることがありますよね🥲

嫉妬って、ただ「独占したい」という気持ちだけではないのだと思います。

その奥には、
「大切な人を失いたくない」
「自分を選んでいてほしい」
という、不安や寂しさが隠れていることが多いのです。

そして、この「失うのが怖い」という気持ちも、
男性と女性では、少し向いている方向が違うことがあります。


たとえば男性は、
「誰といたの？」「いつ帰ってきたの？」「何をしていたの？」

というように、相手の行動など外側を気にすることがあります。

誰かに取られてしまわないか不安だからこそ、
事実を知ることで安心しようとするんですね。



一方で女性は、
「私のこと、本当に好き？」「今もちゃんと大切に思ってくれている？」

というように、相手の心、内側を確かめたくなることがあります。

つまり、「ちゃんと私は選ばれている？」という気持ちを知りたいのです。


だから、

事実を知りたい人に
「好きなのはあなただけだよ」と気持ちを伝えても、

気持ちを知りたい人に
「昨日はまっすぐ帰ったよ」と事実を伝えても、

安心できなかったり、「そうじゃないんだけど……」となってしまうことがあります。


これって、どちらが悪いわけでもなく
ただ、お互いが欲しいものが少し違っているだけなのだと思います。

恋愛で苦しくなったときは、
相手の言葉や行動だけを見るのではなく、
「この人は本当は何を怖がっているんだろう？」
「私は、何が不安だからこんなに気になっているんだろう？」
と、ほんの少しだけ奥に目を向けてみてください。

すると、「束縛されている」「理解してもらえない」と思っていたことが、
実は、「安心したかったんだ」「大切にされていると感じたかったんだ」
という気持ちだったと気づくことがあります✨

そして、その気持ちがわかると、伝え方も少しずつ変わってきます。

恋愛って、好きだからこそ、冷静になれなくなるものです。

不安になっていると、
「本当はどうしたいんだろう」
「何を伝えればいいんだろう」
「今、連絡したほうがいいのかな」
と、一人で考えているうちに、どんどん苦しくなってしまうこともありますよね。

そんなときは、無理に答えを出さなくても大丈夫です。

今の気持ちをひとつずつ整理していきましょう。

相手の気持ちを考えることも大切ですが、
まずはあなた自身が楽になること。


うまく話せなくても大丈夫です。
心の中がごちゃごちゃしたままでも大丈夫。
そのまま持ってきてください。
よかったら一緒にほどいていきましょう^^

あなたの恋愛が、少しでも穏やかなものになりますように😌