今というプレゼント受け取っていますか？

英語の “present” という言葉には、
「プレゼント」という意味と
「今・現在」という意味があるのをご存じですか？(^-^)

私たちはつい、
過去を振り返って後悔したり、
まだ来ていない未来を不安に思ったりしてしまいがちです。

なので
“今この瞬間”をちゃんと感じる時間が意外と少ないのかもしれないなぁと思っています。

今というプレゼント、
あなたは受け取れていますか？？

・朝、目が覚めたこと
・誰かと笑えた時間
・コーヒーの香り
・澄んだ空気の冷たさ
・大切な人の寝息
・綺麗な星空

そんな何気ない一コマも、
「いつか」ではなく
“今だけの贈り物”なのかもしれません。

未来のために頑張ることも大切！！
でも同じくらい、今を味わう力も大切だと思います♡

もし、
心が過去や未来に引っ張られてザワザワしてしまう時や、
理由の分からない不安を感じる時は、
少しだけ「今」に目を向けてみてください。

「私はいま、プレゼントの中にいる」

深呼吸をひとつして、
自分の呼吸を感じられたら、それで十分。

あなたが生きている
この瞬間そのものが、
もう届いているギフトなのです。

つい「足りないもの」に目を向けがちですが、
この瞬間にも、
たくさんの“あるもの”と
たくさんの幸せが存在しています。

そのことを、ふと思い出してもらえたら嬉しいです。