自分磨き

心理カウンセラーの諏訪愛恵です

自分磨き

さて、具体的に何をすればいいのか、
迷いますよね。安心してください。
特別なことをする必要はありません。
あなたの「なりたい自分」を目指して、
できることから始めてみましょう。
* 心と体をケアする:
* 十分な睡眠をとる
* バランスの取れた食事を心がける
* 軽い運動（ウォーキングやストレッチなど）
を取り入れる
これらは、気持ちを安定させ、
前向きなエネルギーを生み出す基本です。
* 趣味や打ち込めることを見つける:
* 新しい習い事を始める
* 昔好きだったことを再開する
* 仕事や学業にいつも以上に集中してみる
あなたがイキイキと楽しんでいる姿は、
きっと元恋人の目にも魅力的に映るはずです。
また、自分自身の時間を持つことで、
相手への依存心も減らせます。
* 外見をアップデートする:
* ヘアスタイルを変えてみる
* 新しいファッションに挑戦する
* スキンケアやメイクを見直す
見た目が変わると、気分も変わります。
清潔感があり、あなたに似合うスタイルを
見つけることが大切です。
無理に流行を追う必要はありません。
* 新しい学びや経験をする:
* 本を読む
* 興味のある分野の勉強をする
* これまで行ったことのない場所へ出かける
知見を広げ、視野を広げることは、
あなたの人間としての深みを増してくれます。
大切なこと：誰のためでもなく「自分のため」に
この「自分磨き」は、決して元恋人に
「見てほしい」という目的だけでするものではありません。
一番大切なのは、あなた自身がより幸せになるため、
自信を持って前に進むために行うことです。
あなたが変わることで、
元恋人から見たあなたの印象も
自然と変わっていくでしょう。
そして何より、あなたが前向きに、
魅力的に輝き始めた時、復縁のチャンスは
グッと引き寄せられるはずです。
まずは今日から、できることから一つずつ、
自分磨きを始めてみませんか？

諏訪愛恵