離婚したモラハラ夫の元に戻りたくなる心理

ご相談を寄せていただきありがとうございます。

マリンさんが別れた今も元旦那さんのことが気になったり忘れられなかったりするのは、マリンさんが元旦那さんと長いあいだ共依存の関係にあったためです。

「あった」と過去形にしましたが、もしかすると今も共依存の影響は続いているかもしれません。

というのも「元夫が今現在、逃げ出した私のことを敵視している」とのことですが、「相手に裏切られた！」と感じる深層心理には、その人の「依存心」が潜んでいるからです。

元旦那さんは今もマリンさんへの依存心を捨てられていないのかもしれませんね。

共依存関係において、被害者は「自分が悪いからこんなふうに扱われるのだ」と罪悪感を持ちやすいものです。

また、「この人には私しかいないのだ」と思い込み、相手に尽くすことで愛情（承認）をもらおうとします。
相手のことばかりを優先するため自分のことは後回しになり、相手の要求に答えきれないとさらに罪悪感を強めます。

もしかするとマリンさんは、元旦那さんと離婚したことに強い罪悪感をお持ちで、「自分は幸せになってはいけない」「彼に申し訳ない」と思っているのかもしれません。

マリンさんがそんな罪悪感を手放すには、ご自身を受け入れ、許すことが大切です。
精神的におつらかった時期を抜け、離婚調停を経て今は新しいパートナーと共に「平和」に暮らしているというご自身のことを、許してあげてください。

これからマリンさんは新しいパートナーと一緒に幸せになってよいのですよ。

また、元旦那さんのことを「忘れよう忘れよう」とすると、かえって執着が強まり忘れられなくなる可能性があります。

そこでおすすめなのは、元旦那さんの幸せを信じて願うことです。
「彼が幸せに生きられますように、自分らしく前を向けますように」と、心のなかで祈ってみてください。

人には本来、立ち直る力が備わっています。マリンさんが元旦那さんを助けてあげようとするのではなく、彼自身の持っている力を信頼し、自ら回復してけるように祈ることが、彼との依存関係を脱け出すことに繋がりますよ。

今回の回答が何かしらお役に立てれば幸いです。

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