伝説の男!加藤鷹が伝授する、複雑な恋に悩む君への処方箋5錠
◆ 加藤鷹とは
伝説のAV男優。約26年間の現役生活で1万5000本以上の作品に出演し、8000人以上の女性と経験したという前人未到の経歴を持つ。
伝説のAV男優。約26年間の現役生活で1万5000本以上の作品に出演し、8000人以上の女性と経験したという前人未到の経歴を持つ。
「なんでこんな人を好きになっちゃったんだろう」
「頭ではわかってるのに、どうしても離れられない……」
誰にも言えない秘密の恋や、未来が見えない複雑な関係。夜中にスマホを握りしめながら、ひとりでため息をついてる人、本当に多いんだよね。
でもさ、俺から言わせれば「好きになっちゃった」もんは仕方ないじゃん! 恋愛って、頭で計算してスタートボタンを押すものじゃない。「あ、好きかも」って思った時には、もう心のエレベーターが最上階まで直行しちゃってるんだから、途中で降りるなんて無理な話だよね(笑)
でもさ、誰かをそこまで深く愛せるって、それ自体はすごく素敵でエネルギーのいることなんだぜ。
だから、まずは自分を責めるのをやめよう。
今日は、複雑な恋で心がボロボロになっちゃってる君へ、俺から心をスッと軽くする「5錠の処方箋」を出すね。君が明日、少しでも笑えるようになるためのヒントだよ。
【1】「自分なんてダメだ」と自分をいじめるのをやめる
複雑な恋をしていると、どうしても「世間的にダメなことをしてる」「自分ばっかり惨めだ」って、自分で自分をいじめちゃうよね。
でもさ、恋のスタート地点に善悪なんてないんだよ。惹かれた感情そのものは、100%純粋なもの。「こんな関係やめなきゃ」って頭で否定すればするほど、心は余計に苦しくなるだけ。
だからまずは、「そっか、私はこの人のこと本当に好きなんだな。仕方ないよね、うん、ドンマイ!」って、自分の素直な気持ちにサクッと白旗を上げてみて。
自分を許してあげるだけで、胸のつかえがフッと取れるからさ。
でもさ、恋のスタート地点に善悪なんてないんだよ。惹かれた感情そのものは、100%純粋なもの。「こんな関係やめなきゃ」って頭で否定すればするほど、心は余計に苦しくなるだけ。
だからまずは、「そっか、私はこの人のこと本当に好きなんだな。仕方ないよね、うん、ドンマイ!」って、自分の素直な気持ちにサクッと白旗を上げてみて。
自分を許してあげるだけで、胸のつかえがフッと取れるからさ。
【2】「白黒つける」という病から抜け出す
恋にのめり込むと、人はどうしても「私たち、結局どういう関係?」「いつか一緒になれるの?」って、関係にハッキリした『答え(白黒)』を求めちゃう生き物なんだよね。
でもさ、白黒ハッキリさせて愛されるのは、パンダくらいなもんだよ(笑)。無理に白黒つけようとして「どう思ってるの!」って相手を追い詰めると、お互いに息ができなくなって関係が壊れちゃう。
「いま、相手と一緒に笑い合えているこの瞬間」だけを、純粋に味わってみて。
グレーな時間をそのまま楽しめる余裕が、結果的に相手にとって「最高に居心地のいい場所」になる近道なんだよ。
でもさ、白黒ハッキリさせて愛されるのは、パンダくらいなもんだよ(笑)。無理に白黒つけようとして「どう思ってるの!」って相手を追い詰めると、お互いに息ができなくなって関係が壊れちゃう。
「いま、相手と一緒に笑い合えているこの瞬間」だけを、純粋に味わってみて。
グレーな時間をそのまま楽しめる余裕が、結果的に相手にとって「最高に居心地のいい場所」になる近道なんだよ。
【3】「被害者ヅラ」を脱いで、カッコいい自分になる
これ、ちょっとだけ耳が痛いかもしれないけど、すごく大事なこと。「自分ばっかり我慢してる」「相手がもっと構ってくれたらいいのに」って、心のどこかで『悲劇の主人公』を演じちゃってないかな?
それだと、君のせっかくの魅力が台無し!その舞台のチケット、全然売れないから(笑) 「相手に振り回されてる」んじゃなくて、「自分が相手を好きだから、自分が選んで一緒にいるんだ」って、自分でハンドルを握ってみて。
この「自分で決めた」っていう覚悟を持てた人は、ジメジメした重さが消えて、ハッとするくらいイイ顔になる。人はそういう自立したカッコいい相手から、絶対に目を離せなくなるんだよ。
それだと、君のせっかくの魅力が台無し!その舞台のチケット、全然売れないから(笑) 「相手に振り回されてる」んじゃなくて、「自分が相手を好きだから、自分が選んで一緒にいるんだ」って、自分でハンドルを握ってみて。
この「自分で決めた」っていう覚悟を持てた人は、ジメジメした重さが消えて、ハッとするくらいイイ顔になる。人はそういう自立したカッコいい相手から、絶対に目を離せなくなるんだよ。
【4】相手へのエネルギーは「30%」にとどめておく
誰にも言えない恋をしていると、他に吐き出す場所がなくて、相手への依存度が100%になっちゃう危険がある。相手からのLINEの有無で、君の1日のテンションが全部決まちゃったりね。
相手に注ぐエネルギーは、思い切って「30%」くらいに下げてみて。
残りの70%は、仕事や趣味に打ち込んだり、美味しいものを食べたり、自分のために使って、自分自身を最高に気持ちよくさせてあげること。
「相手がいなくても自分の人生は楽しい。でも、相手がいたらもっと楽しい」。実はこれくらい肩の力が抜けてる方が、相手の独占欲をチクチク刺激して、逆に向こうから追いかけられるようになっちゃったりするよ(笑)
相手に注ぐエネルギーは、思い切って「30%」くらいに下げてみて。
残りの70%は、仕事や趣味に打ち込んだり、美味しいものを食べたり、自分のために使って、自分自身を最高に気持ちよくさせてあげること。
「相手がいなくても自分の人生は楽しい。でも、相手がいたらもっと楽しい」。実はこれくらい肩の力が抜けてる方が、相手の独占欲をチクチク刺激して、逆に向こうから追いかけられるようになっちゃったりするよ(笑)
【5】一番の基準は「自分が笑顔でいられるか」
最後の処方箋はこれ。複雑な恋を続けていく中で、迷った時、苦しくなった時は、いつでもこの基準に立ち返ってほしい。
「今、自分は泣いてる時間より、笑ってる時間の方が多いかな? 眉間にシワ、寄ってないかな?」
もし、苦しい時間や泣いてばかりいるなら、それはもう君の心が悲鳴を上げてるサイン。道徳がどうとか世間がどうとかじゃなくて、「自分がいっぱい笑える場所にいこう」って決めていいんだよ。
君の幸せの主導権は、相手じゃなくて君自身が持ってるんだから。
ほら、眉間のシワ伸ばして!(笑)
「今、自分は泣いてる時間より、笑ってる時間の方が多いかな? 眉間にシワ、寄ってないかな?」
もし、苦しい時間や泣いてばかりいるなら、それはもう君の心が悲鳴を上げてるサイン。道徳がどうとか世間がどうとかじゃなくて、「自分がいっぱい笑える場所にいこう」って決めていいんだよ。
君の幸せの主導権は、相手じゃなくて君自身が持ってるんだから。
ほら、眉間のシワ伸ばして!(笑)
まとめ:傷ついた分だけ、君は優しくなれる
誰にも言えない恋に悩んで、たくさん傷ついた君は、その分だけ人の痛みがわかる、とびきり優しくて深い人間になってるよ。
好きになっちゃったんだから、今は思い切りその恋を味わえばいい。でも、絶対に自分のことだけは見失わないでね。眉間のシワを伸ばして、口角上げていこうぜ!君の人生の主役は、いつだって君なんだから。さあ、笑っていこうぜ!
- 自分を責めず、感情を許す
- 白黒つけない
- 「自分が選んだ」という覚悟を持つ
- 相手に注ぐエネルギーは30%
- 最後は「自分の笑顔」を基準にする
好きになっちゃったんだから、今は思い切りその恋を味わえばいい。でも、絶対に自分のことだけは見失わないでね。眉間のシワを伸ばして、口角上げていこうぜ!君の人生の主役は、いつだって君なんだから。さあ、笑っていこうぜ!
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