癒しについて♡

恋をしていると、心がふっと疲れてしまう瞬間がありますよね。
相手の言葉を深読みしてしまったり、連絡のタイミングで不安になったり。そんな時こそ大切なのが、自分をやさしく癒してあげる時間だと思います。（前回記事の気分転換と通ずるものがあります）
私にとっての癒しは、犬や動物と触れ合うこと(^^)
落ち込んでいる時、何も言わずにそばに寄り添ってくれるあの感じ。
もふもふの温かい体がぴたっとくっついてくると、言葉以上の大丈夫だよ。が伝わってきて、一緒に横になってぎゅーっと抱きしめると、心がじんわりほぐれていくんです。
もちろん、癒しは人それぞれ☺︎
動物じゃなくても、ぬいぐるみをぎゅっと抱きしめると落ち着くという方もいます。
柔らかいものに触れるって、それだけで安心感が生まれますよね。
他にも、お風呂でゆっくり湯船につかる、自然の中を散歩する、好きな音楽を流してぼーっとする、大好きな香りでリラックス、好きな動画を見る、深呼吸やストレッチをするなどなど。
あなたにとって癒しの時間はどんな時間ですか。
自分がふっと楽になる、心が緩む、思わず笑顔になるその瞬間こそが、あなたに必要な癒しです。
そして、自分を癒すことで心に余裕が生まれると、相手を受け止める力も、前に進む力も自然とわいてきます。
ぜひ、あなたの心の休憩方法を大切にしてあげてくださいね♡